Luovuus
Opas luovuuteen ja itseilmaisuun
Luovuus
Kaikki ihmiset ovat luovia. Luovuus on ihmiselle luonnollista ja normaalia. Luomisen ilo kuuluu meille jokaiselle. Ei ole tarpeen ryhtyä kirjailijaksi tai taiteilijaksi kokeakseen luomisen ja ilmaisun iloa. Perinteiset luovat alat ovat vain yksi mahdollisuus toteuttaa luovuutta ja ilmaista itseään. Voit kokea luomisen ilon kaikissa elämäsi tilanteissa, ja kaikilla mahdollisilla tavoilla.
Luominen ja itsensä ilmaiseminen kehittävät meitä ihmisinä, ja tuovat elämäämme iloa ja uutta sisältöä. Ihmiset kaipaavat luomisen intohimoa. Me kaipaamme luomiseen ja ilmaisuun täydellistä uppoutumista. Luominen elävöittää ja virkistää ihmismieltä. Itsensä ilmaiseminen vapauttaa ja eheyttää meitä. Luovuus ja itseilmaisu eivät vaadi mitään erityisiä lahjoja tai taitoja. Ne ovat mahdollisia meille kaikille.
Lapsuudessa kaikki lapset ovat luonnostaan luovia. Alussa luovuus on helppoa ja vallatonta. Luomme silloin helposti ja vaivattomasti aina uutta ja uusia leikkejä. Jossain vaiheessa kaikki kuitenkin muuttuu. Luovuuden avoin virta usein tukahtuu ja katoaa kun kasvamme aikuisiksi. Silloin meidän kykymme ilmaista itseämme jähmettyy, ja me kadotamme kosketuksemme todellisiin tunteisiimme.
Tähän on monia syitä. Arvostelu voi haavoittaa luovuuttamme silloin kun se on herkimmillään, ja saa sen vetäytymään piiloon. Meidät kenties opetetaan tekemään asiat juuri tietyllä tavalla, eikä luovuutta tai ainutlaatuisuutta kannusteta. Arvostelun pelko voi estää meitä edes yrittämästä. Täydellisyyden tavoittelu voi tehdä luomisesta tuskallista ja vaikeaa. Myös luomista ja ilmaisua koskevat mielikuvat voivat olla rajoittavia ja harhaanjohtavia. Kaikki tämä tukahduttaa ja kuihduttaa luovuuden luonnollisen virran.
Se, mikä on kadonnut, voidaan kuitenkin löytää uudelleen. Lukkiutunut virta voidaan avata jälleen, ja haavoittunut elvyttää taas eheäksi. Tämä prosessi on samalla matka sisimpäämme, kuin löytöretki meihin itseemme. Näillä sivuilla on paljon menetelmiä luovuuden vapauttamiseksi, ja aidon itsesi ilmaisun uudelleen löytämiseksi. Nämä menetelmät ovat kuitenkin vain apukeinoja tällä matkalla. Sinä olet se, joka kulkee tämän matkan. Sinä löydät luovuutesi ja ilmaisusi vapauden omilla voimillasi.
Aloittamisen vaikeus
Luomisen prosessi
Luovuuden suojeleminen
Täydellisyyden tavoittelu
Luovuuden ja ilmaisun mahdollisuudet
Luomisen terapia
Luomisen ilo
Luomisen intohimo
Aloittaminen voi toisinaan olla luovuudessa vaikeinta. Luomisen ensihetket voivat tuntua hankalilta. Tyhjä paperi tai näytön ruutu voi näyttää ylitsepääsemättömältä esteeltä. Voit kenties tuntea haluttomuutta ja väsymystä. On monia syitä, miksi voit tuntea näin, vaikka rakastaisitkin luovuutta. Voit pelätä arvostelua, ei kuitenkaan tule tarpeeksi hyvää. Tai olet kerännyt liikaa paineita siitä, mitä sinun pitäisi tehdä ja saavuttaa.
Muista tällaisena hetkenä, miksi oikein tätä teet. Muista unelmasi, muista se, mitä haluat saavuttaa ja ilmaista. Muista luomisen ilo ja riemu. Haluttomuuden tunne on vain pakenemista. Todellisuudessa kuitenkin haluaisit luoda, ja kun pääset taas alkuun, se on nautinnollista ja eheyttävää. Pidä luomisen virta avoinna luomalla jotain jokainen päivä. Kirjoita pari sanaa, maalaa pari viivaa, tanssi ja laula hetki. Kulje aina eteenpäin, vaikka vain pienen askeleen. Silloin aika on sinun puolellasi.
Estojen avaaminen
Vapauta kertyneet tunteet ja estot ilmaisun avulla. Pura ne luomalla vapaasti ja ilman rajoituksia. Läiski värejä paperille, kirjoita mitä mieleen tulee, tanssi villisti. Ilmaise tunteesi ja huolesi taiteen kautta. Avaa kaikki tukokset luovuutesi avulla, ja luovuutesi virtaa jälleen vapaana ja avoimena.
Leikkiminen
Luomisesta voi tulla helposti liian vakavaa puuhaa. Silloin on aika leikkiä ja pitää hauskaa. Leiki luovuudellasi, ja löydä uudelleen luomisen ilo. Askartele, piirtele, leiki ja pidä hauskaa. Luominen ja itseilmaisu ovat iloisia asioita. Ne ovat kepeitä ja huolettomia asioita.
Anna sille aikaa
Joskus tarvitset vain aikaa löytääksesi innoituksesi uudelleen. Istu kaikessa rauhassa luomuksesi ääreen. Anna sille yksinkertaisesti aikaa. Voit asettaa kellosta tietyn ajan, ja käyttää sen luomiseen. Lahjoita tämä aika luovuudellesi kokonaan. Mitään erityistä ei tarvitse tapahtua. Tärkeintä on, että olet tässä ja nyt, ja annat aikasi ja huomioisi teoksellesi.
Luominen on elävää ja kehittyvää. Luominen on prosessi, se on matka. Se tarvitsee kehittyäkseen aikaa, ja monta haparoivaa askelta. Kaikki luovat teokset alkavat epävarmasti, hahmotellen, etsien muotoaan. Aina kuin aloitat uuden luomisen, kaikki on vielä avonaista, vasta mahdollisuus. Hahmottele ja luonnostelu sitä omalla tavallasi. Hitaasti se kasvaa ja syntyy sinun kauttasi.
Uuden luominen syntyy kokeilemalla ja tutkimalla, leikkimällä ideoilla. Monta harhapolkua käydään läpi, ennen kuin saavumme päämäärään. Kaikki ne ovat tarpeellisia. Anna kaikille poluille mahdollisuus. Anna taiteellesi tilaisuus elää, ja saada aina uusia muotoja. Luominen on mahdollisuuksien kokeilua ja valitsemista. Hyväksy alussa epätäydellisyys, ja keskity itse tekemiseen.
Kehitä teoksia kaikessa rauhassa. Anna niille aikaa. Uskalla kokeilla, ja löytää uusia uria. Luominen on kuin löytöretki tuntemattomaan. Edes teoksen luoja itse ei tiedä sen lopullista muotoa. Se on tutkimusmatka sinun sielusi syvyyksiin. Anna luomisen prosessille tilaisuus elää ja kehittyä. Anna sille aikaa ja huomioita. Anna sen kehittyä omalla tavallaan, ja löytää oman muotonsa.
Luominen on hyvin kaunista, mutta myös hyvin herkkää. Kun todella luomme jotain uutta, niin paljastamme itsemme ja syvimmät tunteemme. Arvostelu ja kritiikki voi herkästi haavoittaa meidän syvimpiä tunteitamme, jos emme osaa olla varovaisia. Varsinkin alussa, kun olemme vasta löytämässä itsemme ilmaisua, niin luovuutemme on vasta hento verso. Se voidaan tukahduttaa varomattomilla ja ilkeillä sanoilla, ennen kuin se pääsee kasvamaan ja kehittymään.
Jonain päivänä luovuus voi kasvaa mahtavaksi puuksi, jonka juuret ulottuvat syvälle meidän sydämeemme. Sitä ennen luovuutta kannattaa tarkoin varjella ja suojella. Näytä teoksiasi vain niille, jotka ovat aidosti tukevia ja kannustavia. Sama koskee myös kaikkia ideoita ja suunnitelmia. Negatiivinen henkilö kykenee tuhoamaan aidon ja viattoman innostuksen muutamalla vähättelevällä huomautuksella.
Luodessasi omaksi iloksesi voit luoda vapaasti omasta sydämestäsi. Tällöin kaikki kritiikki ja arvostelu on tarpeeton. Kun ilmaiset omaa itseäsi, niin luot omasta ainutlaatuisesta näkökulmastasi, ja teoksesi ovat sielusi kuvia. Jos otat siinä huomioon muiden mielipiteet, niin kyseessä ei ole enää itseilmaisu. Kadotat pian oman yksilöllisyytesi ja ainutlaatuisuutesi yrittäessäsi muuttaa luovuuttasi muiden hyväksymään muotoon. Tarkoituksena on luoda mitä sinä haluat, ei mitä muut haluavat. Muut voivat itse luoda omat teoksensa omalla tavallaan.
Vasta kun yrität saavuttaa jotain tiettyä asiaa, niin muut voivat muut kertoa kuinka sinä heidän mielestään siinä onnistuit. Kuten jos yrität välittää tiettyä mielikuvaa, tai herättää katsojassa jotain tiettyä tunnetta, niin silloin mielipiteistä on hyötyä. Suurin hyöty on kuitenkin tekniseen puoleen keskittynyt arviointi, joka voi auttaa sinua kehittämään tekniikkaasi. On siis olemassa hyödyllistä palautetta. Hyödyllinen palaute kertoo sinulle, milloin olet menossa oikeaan suuntaan, ja antaa uusia ideoita ja mahdollisuuksia kehitettäväksi.
Suurin osa arvostelusta on kuitenkin hyödytöntä, ja usein myös haitallista. Yleensä tämä arvostelu koskee vain sitä, mikä arvostelijan mielestä on väärin ja pielessä. Tästä on lähinnä haittaa, sillä on hyvin vaikeaa ja energiaa kuluttavaa yrittää olla tekemättä jotain. Juuri se rajoittaa luovuuttamme, kun yritämme välttää toimimasta jollain tietyllä tavalla. Kaikki arvosteleva ja virheitä poimiva kritiikki on vain haitallista luovuuden kannalta. Luominen on tekemistä. Virheiden välttäminen on luomisen vastakohta. Se vain rajoittaa ilmaisukykyäsi ja luovuutesi virtaa. Usein juuri se, mikä on joidenkin mielestä virheellistä, on juuri uutta ja ainutlaatuista. Se ei vain istu sovinnaiseen käsitykseen oikeasta ja väärästä tavasta.
Luovuudessa ei ole mitään rajoja. Ei ole oikeita tai vääriä tapoja tehdä asioita. Tee vapaasti virheitä, ne ovat osa luomista. On lukemattomia mahdollisia tapoja tehdä asioita. Voit tehdä kaiken vapaasti omalla tavallasi. Luo itsellesi omaksi iloksesi. Keskity itse Luomalla ja tekemällä kehität itsellesi oman ainutlaatuisen tyylisi. Tämä on todellista itseilmaisua. Se ei tule tietenkään miellyttämään jokaista ihmistä, kuten ei tee mikään muukaan asia. Se kuitenkin voi tuottaa sinulle suurta iloa ja mielihyvää. Ja kun luot omaksi iloksi, niin tärkeintä on itse prosessi, ei sen lopputulos
Kokemuksen myötä luovuutesi vahvistuu. Se tarvitsee silti aina hoitoa ja huolenpitoa. Huolehdi luovuudesta kuin kallisarvoisesta aarteesta sisälläsi, sillä juuri sitä se on. Hoivaa sitä kuin herkkää ja ihmeellistä kukkaa, ruoki ja ravitse sitä uusilla ideoilla ja kokemuksilla. Avaa kaikki esteet luovuutesi tiellä niiden ilmestyttyä, ja anna luovuutesi ja ilmaisusi virrata vapaasti ja luonnollisesti.
Suojele luovuutta myös itseltäsi. Ankarin kriitikko elää meidän sisällämme. Sitä kutsutaan täydellisyyden tavoitteluksi. Sille ei ole mikään ole tai tule olemaan tarpeeksi hyvää. Täydellisyys on tavoite, jota on mahdotonta saavuttaa. Sen yrittäminen on vain eräs keinoista tukahduttaa luovuus kokonaan.
Luovia teoksia voi kehittää ja parannella loputtomiin. Joskus on kuitenkin aika sanoa, että tämä on tarpeeksi hyvä. Rentoudu, ja päästä siitä irti. On aika siirtyä seuraavaan luomukseen. Anna itsellesi tunnustusta siitä, mitä olet saavuttanut. Tärkeintä on, että teit sen. Tärkeintä on, että uskalsit ja loit jotain uutta.
On mahdollista päästää irti täydellisyyden vaatimuksesta, rentoutua ja iloita luomisen ihmeestä. Jokainen luova teko on askel eteenpäin, ne ovat osa oppimista. Keskity luomisen prosessiin, ja unohda loppu kokonaan. Ota vastuu vain luomisesta itsestään, ja anna lopputuloksen syntyä itsestään. Päästämällä irti kaikista vaatimuksista me voimme vapautua turhista esteistä ja painolasteista. Tärkeintä on matka, luomisen prosessi.
Luomisen ja ilmaisun mahdollisuudet
Luominen ja itseilmaisu voivat merkitä meille monia asioita. Ne voivat olla ilon ja riemun lähde, uuden luomisen leikkiä. Luovuus voi tuottaa meille syvää tyydytystä, ja tuoda tarkoitusta meidän elämäämme. Se voi olla myös terapeuttinen kokemus, joka vapauttaa meidän menneisyyden painolastista. Luovuus voi eheyttää ja parantaa meitä. Se voi olla myös jotain suurempaa ja syvällisempää. Luominen voi olla intohimoinen kokemus, jonka avulla me voimme ilmaista jotain itseämme suurempaa.
Luovuus sisältää rajattomat mahdollisuudet. Sinä voit itse päättää, miten nuo mahdollisuudet käytät, ja mihin suuntaan luovuutesi voiman. Luomisessa on monia tasoja, jotka jokainen avaavat sinulle tien suurempaan ja kauniimpaan ilmaisuun. Löydät itsellesi sopivan tien etsimällä ja kokeilemalla. Luovuus on aina uusien polkujen löytämistä.
Ihmiset keräävät tunteita ja kokemuksia itseensä elämänsä aikana. Nuo tunteet voivat olla myös negatiivisia, jolloin niistä tulee painolastia meidän elämässämme. Taide voi olla kaikkien näiden tunteiden purkautumistie. Me voimme ilmaista sen avulla kaikkea sitä surua ja vihaa, pelkoa ja kärsimystä mitä me tunnemme sisällämme. Yhtä hyvin me voimme ilmaista iloa ja riemua, sillä myös nämä tunteet jäävät meiltä toisinaan kokematta. Luovuus ja itseilmaisu voivat olla hyvin vapauttavia kokemuksia.
Katharsis tarkoittaa tunteiden puhdistautumista. Se tarkoittaa kerääntyneiden tunteiden vapauttamista ja käymistä läpi uudelleen. Aloittaessasi luomisen ja itsesi ilmaisun, kohtaat ennen pitkää negatiivisten tunteiden kerroksen. Nuo tunteet pitävät sisällään kaikki pelot ja rajoitukset, jotka tukahduttavat luovuuden. Purkamalla nuo tunteet taiteen kautta voit vapautua vuosien aikana kerääntyneestä painolastista. Katharsis voi olla hyvin vapauttava ja eheyttävä kokemus, joka parantaa ja eheyttää koko elämäämme.
Pelkästään jo tämän kannattaa eheyttää luovuus, ja kokea itseilmaisun vapaus. Toisille tämä onkin riittävästi, ja he voivat tunteensa ilmaistuaan vapautua jatkamaan elämäänsä, joka on nyt tasapainoisempaa ja onnellisempaa. On myös mahdollista jäädä tälle asteelle, ja jatkaa luomista käyttäen siihen näitä negatiivisia tunteita. Tämä kuitenkin sitoo meidät vaaralliseen kehään, sillä luodessasi negatiivista kokemuksista tarvitset niitä aina lisää.
Kaikki tunteet ja kokemukset ovat luomisen polttoainetta. Tarvitset niitä aina lisää luodessasi jotain uutta. Luodessasi tuskan kokemuksista tarvitset aina lisää tuskaa. Se aiheuttaa silloin itsetuhoista käytöstä., jotta voisit jälleen kokea kärsimystä, ja käyttää sitä luomiseen. Luominen näin on usein myös puuskittaista ja epävarmaa, ja riippuvaista tunteiden ailahteluista. Ennen kaikkea se ei ole kovinkaan hauskaa, vaan pakonomaista tarvetta purkaa ja ilmaista näitä tunteita.
Negatiiviset tunteet ovat kuitenkin vain pieni osa ihmisen ilmaisua. Tämä tapa ei ole ainoa ilmaisun mahdollisuus. Luominen voi olla paljon enemmän. Katharsis on vasta alku. Se on vasta tunteiden ja kokemusten pintakerros. Menemällä tämän kerroksen läpi, me löydämme aidot ja syvemmät tunteemme. Vasta sen jälkeen alkaa luomisen todellinen ihme. Voimme luoda myös valosta ja rakkaudesta, ja elämän ihmeistä. Silloin luominen on kaunista ja ihmeellistä.
Luominen on voi olla helppoa ja hauskaa, ja vaivatonta kuin leikkiminen. Se voi olla tutkimusmatka ja uuden kokeilua. Luovuus virtaa helposti ja vapaasti, kun olet saanut ilmaistua kaikki negatiiviset tunteesi. Silloin voit todella nauttia luomisesta, ja ilmaista kaikki ilosi ja riemusi. Voit löytää uudelleen ilmaisun viattomuuden ja luonnollisuuden.
Leikittele väreillä ja muodoilla, sanoilla ja äänellä. Ilmaise itseäsi kaikilla mahdollisilla tavoilla. Luovuutesi puhkeaa kukkaan kaikilla aloilla. Tämä on luomisen luonnollinen vaihe. Tässä vaiheessa luominen on paljon helpompaa ja luonnollisempaa. Olet löytänyt silloin uudelleen lapsen viattoman leikin, ja luontaisen ilmaisun. Tämä on puhdasta luomisen iloa.
Luominen voi olla myös enemmän kuin vain oman itsen ilmaisua. Sanon tätä korkeammaksi taiteeksi. Edelliset vaiheet keskittyivät meidän itsemme ilmaisuun. Toinen oli negatiivisen kokemusten ilmaisua, toinen taas positiivisten. Yhdessä nämä kaksi muodostavat tasapainon. Koettuasi ne molemmat, ilmaistuasi itsesi jokaista puolta, voit ilmaista joitain vielä enemmän.
Korkeampi taide keskittyy ilmaisemaan jotain suurempaa. Taiteella voit ilmaista asioita, jotka ovat suurempia kuin sinä itse. Voit ilmaista jotain elämääsi suurempaa ja kauniimpaa. Tämä on taidetta, joka synnyttää todellisen intohimon. Voit luoda intohimoisesti, unohtaen ajan ja paikan, ja itsesi, ja keskittyä vain luomiseen. Tämä on luomisen hurmiota.
Luominen näin on antaumuksellista. Annat silloin taiteen tekemisen hetkellä sille kaiken. Asetat silloin itsesi syrjään, ja annat luomisen voiman virrata lävitsesi. Me olemme enemmän kuin vain arkiset kokemuksemme. Ihminen on jotain enemmän, jotain suurempaa. Luomisen hetkellä voit ymmärtää sen. Voit löytää sen, kun asetat itsesi syrjään, ja annat kaikkeuden ja luomisen energian virrata vapaana sinun kauttasi.
Voit löytää tämän maagisen hetken asettamalla itsesi syrjään. Löydät sen antamalla luomiselle kaikkesi. Teokset, jotka syntyvät näin sisältävät jotain enemmän, jotain suurempaa. Se voi olla myös laulu tai tanssi, joka on olemassa vain esittämisen hetken ajan. Silti tuo hetki jää meihin ainaiseksi, sillä tuolla hetkellä me voimme koskettaa ikuisuutta.
